i am a chocolate lover !!! (^^,)

sapa ckp coklat x elok utk kesihatan ??!
sapa ckp coklat menggemukkan ??!
sebut saja cklat msti ada org yg tarik muka..
pfftff..

sbnrnya, chocolate is not the major factor that leads to obesity..
gemuk berlaku sbb mkn berlebihan
x ada mknn tertntu yg boleh menggemukkan,
tp yg menentukn berat badan ialah jumlah mknn yg diambil..

ada sesetgh pihak beranggapan coklat boleh menyebabkn jerawat,
U R TOTALLY WRONG !!
amalan pemakanan yg kurg baik la yg telah menyebabkn jerawat
perubahan hormon msa baligh,
penga,bilan mknn yg kurg zink & iodin tu la punca utama jerawat..
so don’t simply blame chocolate when u do have pimples all around your face..

good news utk semua penghidap diabetes !!!
sbnrnya pnghidap diabetes boleh menikmati coklat
tp mstilah secara sdrhana & mengikut nasihat pkar pemakanan..
Persatuan Diabetes Britain & Persatuan Dietitik Amerika kini mengakui bhwa pengambilan gula dlm jumlah terhad sbgai diet tnggi serat & rndah lemak boleh diterima..

Coklat mengandungi antioksidan yg dikenali sbgai fenol
yg dipercayai mampu mengurangkn thap lipoprotein ( kolesterol LDL )
hasil kajian menunjukkan asid stearik pda mentega koko @ lemak dlm coklat x memberi kesan pada kolesterol darah..
sounds good, isn’t it ?

coklat mengandungi zat mknn yg lengkap & seimbang
coklat susu ( 100g ) menyumbangkn 17% karbohidrat, 15% lemak, 6% protein & vitamin n mineral yg diperlukan oleh tubuh manusia sehari..
coklat juga sesuai utk golongan yg aktif krana coklat susu menyumbangkn 15% drpd keperluan tenaga yg dperlukan dalam sehari
ia juga mempunyai bahan anti kerosakan gigi sprti tannin, kasein & asid oksalid yg berperanan sbgai pelincir yg menghalang pmbntukan plak gigi

coklat bebas drpd kolesterol krna lemak koko mengandungi 328.2% asid oleik yg berperanan merendahkn paras kolesterol dlm darah
asid sterik pula mempunyai kesan neutral terhadap paras kolesterol
koko turut mengandungi theobromina yg memberi kesan ketenangan utk penumpuan otak
& membantu meningkatkn daya ingatan..

Kpd smua penggemar coklat, jgn ragu2 utk menikmati mknn kgmaran anda,
enjoy your life while u r still alive.. (^^,)

p.s: learning is fun...

---

Writing is my passion. Please enjoy yourselves while reading it. :)

---